Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una viejo actividad en la corteza prefrontal, lado donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.” Pelotas antiestres: Coloca la pelota en una superficie plana y presionala con la ma

Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es benefactor para tolerar a cabo tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo. Procurar que no apare

Estas conexiones neuronales tienden a debilitarse ante la abandono de incitación, por lo que es importante ejercitarlas adecuadamente a través de pausas activas mentales. somos muy conscientes del impacto de la Salubridad en la vida de los trabajadores y de las propias organizac

Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimiento Para descansar los ojos: parpadea varias veces, luego mueve los ojos a la derecha, sostén la examen 6 segundos y vuelve al centro. Haz lo mismo hacia el lado izquierdo.

Para crear un kit de pausas activas no es necesario que hagas una gran inversión de capital, todo depende de lo creativo y recursivo que seas Aspectos como la ventilación, la iluminación, el sonido, la vibración o la temperatura son fundamentales para brindar confo